跟帖評論自律管理承諾書 不良信息舉報電話：陜工網(029-87344649)跟帖評論自律管理承諾書 不良信息舉報電話：陜工網(029-87344649) 陜工網訊 為進一步加強職工心理疏導關愛，更好地了解和認識自身心理狀態，提升心理調適能力和心理健康水平，近日，陜西省國防工會“職工心理健康服務年”系列講座活動走進北方電子研究院有限公司。
活動特邀國家二級心理咨詢師、陜西省心理咨詢師協會理事、陜西省家庭教育協會理事、西安市公安局特聘心理專家、西安市總工會職工幫扶服務中心特聘講師黃孜孜老師，以《緩解職工壓力 打造健康生活》為題，為職工們帶來了一堂內容豐富、深入淺出、實用有效的心理健康講堂。
你所理解的健康是什么?你目前最大的壓力來自于什么?壓力又會給我們帶來什么?……隨著幾個問題的拋出和互動，黃老師從身心健康的重要性與常見的負面情緒、職場壓力與情緒管理方法等方面多維度進行了講解，并從心理學的角度出發，結合案例分析，幫助職工正確認識壓力，掌握行之有效的緩解職業壓力與自我情緒調節的方法和技巧。
在黃老師的帶動下，大家通過一系列聯系，舒緩了壓力、放松了心情，講座結束后，職工們還針對自身的情況和所面臨的問題進行現場咨詢。
后續，工會將持續以不同形式、面向不同層面開展更具針對性的心理健康交流活動，促進職工以更加飽滿的熱情、健康的心態投入到工作和生活中，以工會力量為職工心理健康打造堅實屏障。(張悅恒 李松波)
責任編輯：白子璐
關注公眾號，隨時閱讀陜西工人報
陜公網安備61010402000820