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　　《被討厭的勇氣》被稱為“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課，是由岸見一郎、古賀史健所著，用青年人和哲人對話的形式一步步推進(jìn)，致使深陷矛盾、自卑無能、感受不到幸福的青年人，在對話結(jié)束后豁然開朗，感受到了“世界很簡單，人生也一樣”。

　　讀這本書的青年人，也正在與哲人對話，而感受自在心中，各有不同。我的感受就是“活出自我，享受自由，過好此時此刻”。

　　人生很短，活出自我。正如書中所說：“你就活在自己的人生中，要說為誰活著，那當(dāng)然是為自己”，但更多的人像我一樣，都是“對自己沒有自信，對一切都持悲觀態(tài)度;注重別人的看法，不能活得很自然，總感覺像在演戲;只看到自己的缺點，不會愛自己，討厭自己，想變成更好的別人……”因此，活出自我在于悅納自己，悅納包括接納自己和取悅自己。接納自己就是坦誠，不對自己撒謊，做不到就不要強(qiáng)求，盡力朝著能做到的方向去努力，不要忽視優(yōu)點，放大缺點，畢竟“在意你長相的，只有你自己”。取悅自己就是活成自己喜歡的樣子，做自己覺得舒服的事情，交往自己覺得對的人，培養(yǎng)自己感興趣的愛好。想大笑就開懷，想哭就不用憋著，想看就看，想聽就聽，去做一切自己覺得快樂的幸福的事情。

　　人生很長，享受自由。人生短暫，但人生也漫長，在經(jīng)歷中累計相加，不辜負(fù)人生，不辜負(fù)自己，享受真正的自由。我對自由的理解就是不在乎，不在乎就不會期待，不期待就不需要討好，不需要討好就可以在感到無理或者不舒服的時候拒絕，拒絕后得到不好的評價也會一笑而過，哪怕被人討厭。正如書中所說“為了滿足別人的期望而活以及把自己的人生托付給別人，這是一種對自己撒謊也不斷對周圍人撒謊的生活方式”。我們無須欺騙自己、掩耳盜鈴，我們能做的、要做的就是“不畏懼被人討厭而是勇往直前，不隨波逐流而是激流勇進(jìn)”，做好課題分離，區(qū)分自己與別人的事情，不干涉他人課題，自己給自己兜底，主動去獲得幸福。

　　人生正當(dāng)時，過好此時此刻。“人生中最大的謊言就是不活在‘此時此刻’。糾結(jié)過去、關(guān)注未來，把微弱而模糊的光打向人生整體，自認(rèn)為看到了些什么。你之前就一直忽略‘此時此刻’，只關(guān)注根本不存在的過去和未來，對自己的人生和無可替代的剎那撒了個大大的謊言。”過去已經(jīng)過去，不要用此時此刻去祭奠和懷念;未來無從得知，不要將此時此刻當(dāng)做準(zhǔn)備階段。人生正當(dāng)時，且行且珍惜。過好此時此刻就已經(jīng)足夠深刻，認(rèn)真而謹(jǐn)慎地做好現(xiàn)在能做的事情，暮年回首，只道了無遺憾，充實且自由。

　　拾起勇氣，哪怕被討厭也一樣自由快樂地活著，不討好不在乎;甩開謊言，從現(xiàn)在開始聚焦此時此刻，不內(nèi)耗不焦慮，其實人生也很簡單。□馬曉煒