跟帖評論自律管理承諾書 不良信息舉報電話：陜工網(029-87344649)跟帖評論自律管理承諾書 不良信息舉報電話：陜工網(029-87344649)如果你是一個早出晚歸、頻繁進出室內外的學生或上班族，當晝夜溫差超過10攝氏度時，建議嘗試“洋蔥式”穿衣。顧名思義，就是像洋蔥一樣一層一層疊加衣物。內穿棉質衣服，外搭防風外套，依據天氣變化，視場合與溫度進行增減衣物。
“洋蔥式”穿衣法的里層應該是材質柔軟、透氣且排汗功能好的內衣，中層是毛衣、開衫、衛衣、馬甲等保暖衣服，外層是防風防雨的風衣、斗篷、棉衣等。
除了身體保暖，還需對關節、頭部、腳底等重點部位做好保暖。
研究表明，當氣溫加上穿衣后增加的溫度等于26攝氏度時，人會感覺最舒適。當氣溫小于26攝氏度時，可采用26攝氏度穿衣法則。
以下是一些常見衣物穿著的參考溫度：皮草15攝氏度，羽絨服12攝氏度，雙面呢大衣9攝氏度，棉服8攝氏度，輕薄羽絨服7攝氏度，風衣5攝氏度，厚毛衣4攝氏度，西裝外套4攝氏度，衛衣3攝氏度，加絨褲3攝氏度，針織開衫3攝氏度，薄針織衫2攝氏度，襯衫2攝氏度，單褲/半裙1攝氏度，T恤/帽子/圍巾1攝氏度。□君文
責任編輯：白子璐
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