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炎熱而漫長的季節又來了，夏天的辦公室怎么離得開空調？

但空調帶來陣陣清涼的同時，也往往引發N場“無聲的戰爭”。每年這個時候，很多網友都會為空調的事吵！起！來！

近日，一網友發帖求助辦公室里每天都為了空調吵架：

我真的不曉得，夏天辦公室里開空調28℃還喊冷的人，你們到底是有多寒啊！

一個辦公室7個人，天天為了開空調吵來吵去，上個班每天都不開心。

一早上從地鐵站到公司真的很熱，到辦公室就開了空調。剛打開就有人開始說了溫度開高點。開了個會回辦公室，發現空調不知道又被誰關了，今天最高氣溫37℃啊，熱都熱死了！我說要把空調調低一點點，一直開的最低速，還說冷冷冷。

早上開了一小時，她們把空調關了。中午大家吃飯熱，就去開了。吃完飯后要午睡了，又關了……干什么啊，這是自己家的空調嗎？要不要考慮一下其他人的感受啊。

每次我開空調，還要陰陽我說年輕就是火氣大。我真的是無語，三伏天開28℃還冷，到底是什么體質啊！！！我有時候覺得冷，就自己披個小毛毯啊，老要求別人干嘛啊，現在還不開空調不是與自然為敵嗎？現在有時候搞得我都覺得是不是我的問題了。

無獨有偶，此前兩女子因為是否開空調而發生爭執，甚至大打出手。

進入三伏天，高溫已成常態，開空調已經是不可或缺的操作。在某社交平臺上，怕熱的和怕冷的辦公室日常，不是對空調下手，就是對自己下手。

但具體開幾度，成了困擾許多人的難題。

同事之間，甚至是夫妻都會因為關于這個問題的意見不統一，而發生爭執。

一些網友列出了許多空調溫度不能開太猛的原因：風口對著吹容易肩膀疼、腦殼疼，太干會起靜電，鼻炎受不了開空調……

部分網友則認為可以固定一個適宜的溫度，覺得冷的加衣服，覺得熱的自帶風扇，互相體諒。

夏天辦公室空調，究竟開幾度最合適呢？

一般來說，空調開26℃是最環保的，甚至有些地區會制定相關條例，要求公共建筑室內空調溫度設置除有特定要求并經批準外，夏季不得低于26℃。

辦公室這樣開空調更科學

1、風口朝上更制冷

一般來說，冷空氣向下走，熱空氣反之。因此制冷時，最好將風向朝上，讓冷空氣由上而下循環流動。

2、隔3小時要開窗

空調開啟3小時候記得要開窗通一會兒風哦！如果感覺呼吸有壓力或嗜睡、感冒增多、反應遲鈍，很可能與在封閉空間待太久、氧氣供應不足有關，要注意啦！

3、“桑拿天”開除濕功能

碰到悶熱難受的“桑拿天”，要善用“除濕”功能，讓室內濕度降低，不用調低空調溫度，也會讓人覺得舒適涼爽。

在開空調消暑的同時

大家也要謹防“空調病”

“空調病”，是指長期處在空調環境中出現的頭暈、頭痛、食欲減退、關節酸痛、上呼吸道感染癥狀等，也稱為“空調綜合征”。

一般表現為頭昏、頭痛、胸悶、煩躁、四肢乏力、關節疼痛、惡心、腹痛、記憶力減退、易感冒等。如果長期待在密閉的空調房中，可能還會出現慢性缺氧，造成心肌不同程度缺血和心電圖異常改變。

有些空調清洗不到位，還會導致人體感染某些細菌、病毒和真菌，甚至導致過敏性疾病如支氣管哮喘等；有些空調新風口安裝不科學，如新風口安裝在污染環境中，導致污染的新風進入室內，會對人體的呼吸系統、免疫系統等造成影響。

如何預防“空調病”？

1、換季開機前，普通空調應及時清潔空調過濾網和散熱片，并進行消毒。中央空調應請專業人員進行清洗，使用專業消毒劑。不推薦使用酒精，酒精容易揮發形成易燃易爆氣體，如果沒有揮發干凈就開空調，極易被啟動的電流點燃，發生爆炸。

2、在使用空調的房間里不要待得時間過長，每天應定時關閉空調并打開窗戶，增加換氣。合理調整室內溫差，室內外溫差以不超過5℃～8℃為宜，室內溫度不低于26℃。空調密閉環境要嚴禁抽煙，注意室內衛生。

3、長期在空調室內者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內新陳代謝。不要讓通風口的冷風直接吹在身上，最好設置風向朝上。嬰幼兒和抵抗力較弱的人群，更不要直吹空調或頻繁進出空調房間。

4、大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，也不要馬上吹空調，身體突然遇到冷風會導致血管迅速收縮，會引發一些心腦血管疾病，要做好冷熱過渡。注意頸椎、膝關節等部位的保暖。

5、不要在停止的車內打開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生一氧化碳中毒。

6、平時注意鍛煉身體，增強個人體質，通過提高個人體質和免疫力來預防空調病。